막걸리 효능 한잔 한병 칼로리 영양성분
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안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리 전통주인 막걸리에 대해 알아보려고 해요. 막걸리는 부드러운 목넘김과 건강에 좋은 효능으로 많은 사랑을 받고 있는데요. 한 잔 혹은 한 병의 칼로리는 얼마나 될까요? 영양성분과 효능까지 꼼꼼히 정리해보았어요! 막걸리의 효능 막걸리는 단순한 술이 아니라 건강에도 좋은 효능이 많아요. 발효 과정에서 다양한 유익균과 영양소가 생성되기 때문이에요. 장 건강 개선: 유산균이 풍부해 장내 유익균을 늘려줘요. 피부 미용 효과: 항산화 성분이 들어 있어 피부 건강에 도움을 줄 수 있어요. 면역력 강화: 비타민 B, 아미노산이 포함되어 있어 면역력을 높이는 데 도움이 돼요. 저는 한 번, 여행지에서 전통 막....... 
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