다이어트 변비 유목민 선택한 추성훈 유산균 8515 밸런스1

안녕하세요! 요즘 제 근황 알려드립니다. 차일피일 미루던 다이어트를 드디어 시작했습니다 하하하 ㅠ 근데 아 너무너무 힘들어요! 살려주십쇼ㅠ 다이어트가.. 체지방 줄이는 것도 힘들지만, 진짜 멘탈 흔들린 건 변비였어요. 변비 안 겪어본 사람은 모릅니다… 배는 진짜 엄청 불편한데 x꼬는 계속 갑갑하고 ㅠ 식단 들어가고 닭가슴살, 단백질 쉐이크 위주로 먹다 보니 화장실을 3~4일에 한 번 가는 게 기본이 됐습니다, 아침마다 배는 빵빵하게 부풀어 있었죠. ㅠ 모닝똥은 전생같이 느껴집니다… 변비고 나발이고 일단 살을 빼야하는데! 운동해서 땀은 나는데 속이 안 비워지니까, 몸은 계속 둔하고 다이어트하는 의미가 없는 느낌만 계속 받.......