가을철 건조한 피부를 위한 꿀팁
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생수 하루 5잔 이상
커피를 마시는 대신 건조한 피부를 위해서 물 5잔 정도 매일 마셔 보세요.
당연히 피부 보습에 도움이 된답니다.
제철 과일 챙겨 먹기
요즘같은 가을에는 아무래도 귤이나 배 사과 같은 제철 과일을 챙겨 먹는게 중요할것 같아요.
특히 감귤에는 비타민 C가 많이 들어 있다고 하니. 꼭 챙겨 드세요.
비타민 C 챙겨 먹기
비타민 역시 부족해 지기 쉽습니다. 아침 또는 저녁에 꼭꼭 비타민을 챙겨 드시길 권해 드려요.
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