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10-20 |
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콜레스테롤·혈압 관리에 도움, 브로콜리 식단 루틴 |
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아이도 편한 장 만들기, 간식·식습관·수면 루틴 |
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목·턱 이완 30분, 코골이 완화 스트레칭·호흡 프로그램 |
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10-20 |
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스트레스-코르티솔-혈당, 호흡·명상 10분 루틴으로 끊기 |
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10-20 |
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장내 단쇄지방산(SCFA)을 늘리는 프리바이오틱스 전략 |
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10-20 |
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디지털 체중계 추천, 디자인과 정확도 모두 만족하는 기기 |
일상생활 |
10-19 |
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생활비타민 |
이불 빨래법, 코인세탁소 안 가도 되는 집세탁 비법 |
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10-19 |
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감동 |
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10-19 |
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감동 |
간 맞추는 감각 키우기, 계량스푼 없이도 일정한 맛 내는 법 |
일상생활 |
10-19 |
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감동 |
1주일 장바구니 리스트, 고섬유 식품 30가지와 분량표 |
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10-19 |
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감동 |
50·60대 장건강 로드맵, 약 복용 시 식이섬유·수분 관리 |
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10-19 |
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자매중식한식뷔페전문점 |
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10-19 |
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10-19 |
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10-19 |